つぶやき 血圧の数字が

毎日17時ごろの血圧が異常に高い。降圧剤をやめた事も原因しているが。脳梗塞の心配が絶えず心の片隅にある。ならば薬を飲めばと家族の声も、脳裏に登場。葛藤しています。こんな些細な事で。

足の裏をもみ、白湯をのみはじめています。昨日から、マツト踏みも始めました。
このマット、痛い。体の悪い箇所があるから当然としても。1ケ月位、タオルを当ててその痛さを克服しなさいと。

でも、気のせいか、血圧の数字があがって行かない。医師の指導する数字は無理としても、満足いく範疇である。

さて、楽しみが増えました。努力した結果は必ずついてくるとは真理。
ご報告まで。