食は運命を左右する 水野南北著 玉井禮一郎訳 相法極意修身録巻之一から四までの本。最低３回読むようにと書いてあるが、もつとこなさないとだめだろうと思う。 それより実践が難しい。腹８分。これが一番難しいのでは。南北さんの本業である易の思想は、人…

ここが知りたいコレステロールを下げる新常識 茨城キリスト教大学教授監修からこれも小出しで。

今回は大櫛陽一先生のメタボの罠から少し連載を。 ２００８年から特定健診というメタボ刈り制度が義務化される。日本人はそんなに痩せなくてはならないのか。否、日本人はややメタボな体型の人が最も長生きするというデータがある。 メタボ撲滅運動は、製薬…

昨日の続き。糖から植物が生まれ、タンパク質と脂肪ができて動物が生まれたと。植物が木造とすれば動物は鉄筋づくりの建物の違いがあるとか、人類は長く肉や魚を食べて生きてきた、必須アミノ酸はタンパク質、必須脂肪酸は脂肪をつくる。 植物の野菜と米は若…

炭水化物が最初に生まれたとか。 太陽のエネルギーを受けて炭素と水素が化合し炭水化物つまり糖が生まれた。その後、タンパク質、脂肪が作られた。体を維持するために使うエネルギーは食べ物として口からはいるが、そのバランスが崩れる、つまり食べる量、詰…

糖の話はつきませんが、少し拡大してコレスレロールにも関心を寄せていきます。 ４０歳以上の健康診断で異常を指摘されるのは、血圧、血糖、高脂肪で一番多いのは高脂肪だとだとか。 今日の食生活が原因とか。糖を少しかじっていると、本当にそうなのかね頭…

日曜日でネタがありません。日記掲載連続記録は続けたい。さすれば、 政治の話。ちまたでは菅総退陣の話題で持ちきりですが、いかんせん、次がいない。小沢さん、いずれにしても悪いイメージ 鳩山さん以下はまったくの問題外。自民党、原発すすめてきた悪い…

楽をしてネツトから拝借其れにしても すごいかたなのですね。本は注文しました。イズレこの文章以外の面白いとこのせます。この本は「腹八分に病いなし」という健康法の基本中の基本を、手をかえ品をかえ、さまざまな角度から、徹底的に、しつこいくらいくり…

医療費を安くする方法として、効用は同じで安価なジェネリック薬品がかなり普及してきました。もっと安くそして健康を回復できる手立てはないか、それこそ魔法の薬はないか、多くの健康保険組合は探し続けています。 ネットで「薬は毒」を検索すると、いろい…

健康維持のためには 食べすぎと運動に注意とこの２点が視点。自分の価値判断は食事が最大のポイントであるとある意味で結論づけしました。富山県の栄養士学会の会長にお会いしました。大変すばらしい方でした。 今日セミナーがあります。受講されたらのこと…

昨日の関連で参考になれば 高雄病院 ドクター江部康二先生のブログのチョイス 米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」の最新号 7.１７，２００８、 VOL３５９． NO．３ ２２９−２４１ページに載った、学術論文の要約がYahooニュース…

日本人は摂取エネルギーの約60％を糖質から摂ります。丼ご飯（300ｇ）は約100ｇ、4枚切りの食パン1枚（90ｇ）には約40ｇ、もりそば1枚（300ｇ）は約70ｇの糖質を含むと。糖質は消化吸収の過程でブドウ糖に変わり、血中へ出ます。だが、カラダには糖質を貯め…

先の佐々木由樹さんのメタボ脱出法・ソニーマガジンズの はじめにでの作者自己の紹介。そうです管理栄養士でこれまで付きあった男性の体重、血圧、体脂肪・・を下げてきました。この本を他のコーナで紹介された方もここを切り口として中身の解説されています…

道教は６月まで陽性原理が働き７月から陰性原理が働く交替の時期で、陰陽５行の考え方が中国哲学思想の原点であると。５行とは自然界の組成元素が、木、火、土、金、水の五の系列とか。によくわかりませんが 六月と七月のクロスする日は二たす五で七とか。七…

佐々木由樹・管理栄養士・健康運動指導士 年齢不明 血糖値は３日で下がる・今すぐできる糖尿病劇的改善プログラム ２０１１年３月２５日ソフトバンク新書題名が良いので取り寄せました。 健康オタッキーで、糖尿病境界型の私とすればどうしても、気になる題…

福永先生の講。道教の祖 老子 紀元前６世紀 神かもしれない はっきりしない儒教 孔子 紀元前５５１年生誕魏志倭人伝 ２３９年 卑弥呼登場 古事記 ７１２年 我が国最初の歴史書 古事記は道教の影響を受けた形跡が多分にある。しかし、道教の経典を正しく読め…

これからは福永先生の講話だけで。日記の題が終わらなくなりそうです。道教は古代中国人の土俗的出プリミティブ名者から出発している。宗教でも、哲学でも、思想でもない、 曰く言い難いものであると、しかし、人間の深部に根っこがあるという意味では、逆に…

五木先生。 仏教で四苦とは 生 老 病 死 であるが 生きるがなせ苦なのかと、疑問に思うと。 生きることは確かにつらいが、喜び楽しみもあるはずであると。福永先生が 答をくだされたとか。仏教の苦は ままならぬものと言う意味があるとか。五木先生腑におち…

福永先生。道教とはについて語られ始めました。中国生まれは間違いない。いつごろ日本とのかかわりができたのか。今の日本に日本人にとって道教とは。 中国ですら、儒教に比べれば道教はずっと片隅にあるとか。道教をつうじて生きるうえでの知恵やヒントにう…

五木さん。私の真実は私だけのものであって、それがそのままあなたの役にたつことはありませんよ。との思いがある、宗教も哲学もそして科学さえも。だからヒントなのだと。私はこう思うのですが。それが精一杯の言い方。 多くの著者の意見を読み取る ヒント…

全てを読み終えていませんが、今回の地震の福島原発のありようについて関係があると思われる 五木さんの言葉に強烈な印象を受けております。物質的な豊かさにつながる科学技術の行き詰まり。 根幹であるエネルギー源の枯渇は目に見える段階になっている。 し…

今回も五木寛之さん。福永光司さんとの対談集。 平成９年の著書でかなり古い。福永さんは大正７年生まれ、中国哲学史が専門。 題名 混沌からの出発 生きる力 中国の道教がテーマ。面授とは、直接その人と向き合って、肉声で教えを受けることだそうです。昔の…

五木さん。 隙・すきだらけの隙とはどこにあるか。呼吸をしていて、吐いて、また吸う。そして、吸ってまた吐く。 この時、無意識に息が止まっている。この瞬間が、隙とか。かって、少し呼吸についての少ない知識では 呼吸は、吐きことが先であり、大切である…

五木さん。 草木国土悉皆成仏・そうもくこくどしつかいじようぶつ 仏教の思想として、草も木みんな仏性を宿し、ことごとく成仏すると、気は昆虫や鉱物にあるのかと考えるとか。望月さん。 インドのウパニシャッドの中に、 意識、心は、鉱物の中では眠ってい…

五木さん、現代科学や医学、栄養学の解釈では説明できないことの一つとして。比叡山の千日回峰行者の修行の様相、延暦寺の峠を１日３０キロから８０キロまで、朝の２時起きて祠・ほこらの前で祈りをささげて１０００日続けるとか。 塩ゆでジャガイモ２つ、う…

五木さんの本が好きなわけ。宗教の言葉がわかりやすく登場すること。 自利利他とは！ ボランティアは仏教の教えでは「四摂事（ししょうじ）」という四つの実践法、布施・愛語・利行・同事で解釈することができる。 「布施」は、ものでも心でも、惜しみなく他…

病は気から。病気。これまでの知識。気が病む。病気。新しい知識五木 気とは何でしょう。 望月 臓器と臓器、また肉体と心をつなぐ情報系のエネルギー。 帯津良一さんは 臓器と臓器の間に空間がある。この空間こそ、気場とか。 望月 情報系のエネルギーは宇宙…

五木さんの言葉。 お寺の境内のある場所に立つと、眼鏡が曇ると。 ラーメンを食べた時、湯気で目の前が真っ白になる状態。 望月さんの言葉。 車の助手席に座るとフロントガラス、横のガラスが曇る、車内が温かくなる。私にはそんな経験はありませんが、結構…

作家・五木寛之さんと気功家・望月勇さんの対話の本。２００４年でかなり古いです。 今はアマゾンの中古本でもっぱらかせいでいます。望月さんはロンドンを拠点に外国の方を含めて気功での治療。ロンドンから遠く日本に気を通じて治療の 話もでてきます。テ…

ゴルフのあと校下連合会自治会総会。組織としてものごとを決めることでは難しい自治会長の集まり。年上の、そして経験を重ねた先輩の意見は大切である。 平素のおせはというより役目の煩雑はしんどいが、本音を聞けるこんな席の会話はこれからの人生で大切な…